Magnesium ist immer dort zu finden, wo Kalzium ist. Denn ebenso wie dieses und wie Phosphor hat es Bedeutung für die Knochenfestigkeit von Skelett und Zähnen. Bei Magnesiummangel kann es zum Abbau des in den Knochen gespeicherten Magnesiums kommen, da der Körper es dringend für die Energiegewinnung mit ATP benötigt. Dieser „Raubbau“ ist auf Dauer schädlich für die Knochen. Magnesiummangel erhöht daher dasOsteoporose-Risiko und kann zur Abnahme der Knochenfestigkeit führen.